Κάθε γυναίκα άνω των 20 ετών πρέπει να εξετάζει τους μαστούς της μια φορά το μήνα.
Η αυτοεξέταση των μαστών πρέπει να γίνεται στο πρώτο μισό του κύκλου και κατά προτίμηση 7 με 10 μέρες μετά την πρώτη μέρα της περιόδου. Για τις εμμηνοπαυσιακές κυρίες, συνιστάται η επιλογή μιας προκαθορισμένης ημέρας μέσα στο μήνα.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αξιολογηθεί το στήθος, ωστόσο θα πρέπει κατόπιν υπόδειξης από τον γιατρό να υιοθετηθεί μια, που θεωρείται εύκολη στη πραγματοποίησή της (χωρίς να αφήνει κενά στην ψηλάφηση του μαστού).
Με τη μηνιαία αυτοεξέταση, κάποια στιγμή γνωρίζει κάθε γυναίκα τη μορφολογία του στήθους της και ακολούθως μπορεί να αξιολογεί κάθε αλλαγή που θα συμβεί στο στήθος της.
Κωνσταντίνος Στ. Ζιώρης
Μαιευτήρ - Χειρουργός Γυναικολόγος
